多伦多生子待产期间绝对不能碰的几件事

　　近些年，越来越多国内家庭选择前往多伦多生子，这里温润的气候、完善的华人配套和友好的孕产环境，让不少孕妈都能拥有松弛的待产体验。但是在遥远的海外待产，孕妈也必须要在多个方面引起注意，以免影响自身和胎儿健康，甚至留下不良记录，影响日后再次赴加。今天小编就详细说说多伦多生子的爱吃期间绝对不能碰的几件事，还请孕妈们积极了解掌握。

　　不能无节制外出游玩

　　多伦多本地的休闲去处非常多，斯坦利公园、安大略湖沿岸步道、各类特色华人市集，很容易让刚落地的孕妈觉得新鲜兴奋，忍不住安排密集的出游行程。然而，孕晚期的身体本身就容易疲惫，长时间在外奔波走路，很容易让下肢水肿加重，身体过度劳累，无形中提升了早产的风险。所以，在多伦多生子待产期间，出行一定要张弛有度，游玩过程中避免长时间站立或行走，每隔40分钟左右就坐下来休息，重点留足休息空间，不要为了打卡景点过度透支身体。

　　不能毫无顾忌胡吃海塞

　　多伦多的餐饮选择非常丰富，从地道的广式早茶、川味火锅，到各类本地特色的烘焙甜品、高热量的快餐，美食诱惑随处可见。孕妈好大老远去一趟多伦多，很容易放开胃口暴饮暴食。这时候要注意，这种不合理的饮食习惯容易导致体重增长，诱发妊娠高血糖、高血压等并发症，不仅会增加分娩难度，还会让产后恢复的周期大幅拉长。所以日常饮食应均衡搭配，多吃新鲜的深海鱼、绿叶菜和优质蛋白，高糖高脂的食物浅尝辄止，把孕期体重增速控制在医生建议的合理范围里。

　　不能漠视本地法律法规

　　加拿大的交通规则、公共秩序管理和国内有不少细节差异，去多伦多生子的孕妈一定要严格遵守当地的各种法律法规，公共区域避免大声喧哗、禁止随手乱扔垃圾，这些看似不起眼的行为，都会被记录处罚，轻则收到高额罚单，重则留下违法记录，后续办理续签、再次入境时，都会成为被拒的重要理由。

　　不能占用公共医疗福利

　　一些去多伦多生子的孕妈会被不实信息误导，申请公共医保，试图用本地福利抵扣自己的分娩医疗费用。但孕妈是外籍旅客，并不满足本地公共医保的申领资格，违规申领福利属于典型的占用公共资源，一旦被查到，不仅会被要求全额退回所有福利款项，还会在系统里留下的诚信污点，后续几乎不可能再顺利拿到加拿大的入境资格，所以出发前一定要备足资金，并购买好国际孕产保险，全程自费结清所有医疗费用，绝对不要违规占用多伦多医疗福利。

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