赴美生子的孕妈在美国还需要坐月子么?产后应该如何调理身体？

　　孕妈生完孩子坐月子在中国造已成为传统，用长辈的话来说：月子坐不好，孕妈极有可能落下一辈子的病根。而美国的孕妈则和中国孕妈不同，美国孕妈在生完孩子两三天就可以工作生活了，而且还不忌生冷食物、冷风寒凉和体力劳动。赴美生子的孕妈在美国需要坐月子么？

　　美福嘉儿提醒孕妈，虽然中西方有着不同的“月子文化”，但去美国生孩子的中国孕妈们，人在美国却还是东方女性的体质，为了自己和宝宝的身体健康，还是应该科学地美国坐月子。

　　那么孕妈在美国又如何坐月子呢？美福嘉儿根据多年赴美生子经验，吸取中西方的精华，为妈妈准备了中西方结合的健康月子方式。

　　一，台式月子餐：营养均衡还能排毒瘦身

　　我们都知道，讲究坐月子的是台湾人，就连国内比较好的月子中心都是请台湾月嫂、吃台湾月子餐。美福嘉儿经过多年的实践发现，在妈妈月子期间采用全套庄淑旗博士的月子调理可以让妈妈的身材恢复紧致，腹围可以收缩1到2个尺码，很少出现腰疼背痛、满脸黑斑的情况。同时保证妈妈奶水营养充足，甚至美宝在出生到满月体重可以足足增长900克。

　　现在，美福嘉儿的月子中心全部采用庄淑旗月子餐菜谱，遵循庄博士回归自然一排二调三平四补的调养方式，采取阶段性进补，而不是顿顿都高汤，少量多餐，少食盐分，温和热补。

　　妈妈每顿餐食均由管家和入户厨师专门制作，从饮食上协助排毒排恶露，用米酒替代普通水在生产后的一阶段排毒，达到收缩子宫恢复骨盆的功效，然后再进行精细的进补。

　　二，高标准的环境和卫生要求

　　当然，我们要坐科学的月子，对于中国式月子要取其精华，也要去其糟粕。关于中国式坐月子的一些习惯例，如月子期间不能洗头、不能洗澡、不能开窗户等，这些目前并没有科学根据。但月子期间妈妈身体比较虚弱，容易侵入病菌，需要保持屋内通风、身体清洁，只要洗头洗澡不太过频繁就好。保持环境和身体的干净卫生，不但对妈妈身体好，还能让妈妈心情舒畅，对妈妈和宝宝都是有好处的。

　　此外，妈妈坐月子期间能有经验十足的月嫂，更会成为妈妈的好帮手。在美福嘉儿月子中心，一个月嫂只照顾一个家庭，且24小时服务妈妈和宝宝，可以免去妈妈很多辛劳。由专业月嫂传授经验，妈妈们回国带宝宝也会更容易哦，新妈妈也可以多向月嫂学习带娃经验。

　　在美国生孩子，有美福嘉儿的协助，妈妈也能得到在“家”一样的照顾。美福嘉儿自创立至今，用多年经验和真诚服务为赴美家庭圆生美宝之梦，去美国生孩子选择民族品牌才安心。

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