尔湾生子待产期间，这四件事一定要放在心上

　　现如今选择前往尔湾生子的孕妈越来越多，但真正到了美国、安顿下来之后，待产阶段才是考验耐心的时刻。面对语言不通、生活习惯差异等不同，各种小状况容易让孕妈们心里打鼓，提前掌握一些注意事项，待产期才能过得安稳。下面，小编将介绍四个在尔湾生子待产期间要注意的事项，为孕妈提供实用帮助。

　　心态摆正，别受焦虑影响

　　去尔湾生子的孕妈在异国他乡，身边没有熟悉的面孔，语言沟通也不顺畅，多少会有孤独感。这时候要学会自己消化情绪，别硬扛着。出发前可以把喜欢的书、音乐装进手机，闲暇时或情绪低落时翻翻看看，也可跟国内的家人朋友保持视频联系，哪怕每天聊几句也管用。有空的话报个本地孕妇瑜伽课，在专业指导下锻炼，出一身汗之后心情会清爽很多。

　　饮食活动，要把握好分寸

　　尔湾的餐厅选择不少，但在尔湾生子期间，孕妈的嘴馋得克制一下。重油重辣的东西偶尔解解馋可以，但别天天吃，肠胃受不了，胎儿发育也受影响。生冷食物更应避免，饮食上还要留意卫生状况，闹肚子在孕期可不是小事；运动方面，可在饭后去公园散散步、做个简单的孕期拉伸就够了，不要活动量太大或者逛太久商场，体力透支了反而添乱。

　　规矩要遵守，不可踩红线

　　在尔湾生子期间，一切活动都要在合法范围之内，比如开车外出要守美国的交通规则，红灯停车、系安全带这些基本操作别偷懒。尔湾当地社区里的文化习惯也要留意，说话做事尊重别人的信仰和生活方式，别因为文化差异闹出不必要的误会，遇到拿不准的事情，及时问机构或者咨询专业人士，别自己瞎琢磨。

　　医疗福利，不是能触碰的

　　美国看病贵，这个大家都知道，但孕妈要注意，将资金、信用卡准备好，确保资金充足，在尔湾生子期间，绝对不能占用美国的福利，常见的是申请白卡，只有美国本土低收入或没收入人群才有申请资格，孕妈申请是严重的违法行为，不光信用记录会留下污点，以后再想入境都可能受阻，得不偿失。

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