到美国生宝宝过程中务必警惕的事项

　　在全球化浪潮的推动下，不少中国家庭将到美国生宝宝提上日程，既是为了给孩子谋取美国国籍，也是期望孕妈能享受优质的医疗服务。不过，这一特殊行程暗藏诸多需要注意的细节，否则，稍有不慎就可能影响母婴健康和行程的顺利推进。下面本文将介绍下到美国生宝宝过程中务必警惕的事项，还请孕妈们及时了解掌握。

　　医疗费用，务必及时清付

　　美国实行“先诊疗后结算”的医疗模式，这就导致账单的出具往往存在滞后性，到美国生宝宝的孕妈要注意，务必在回国前，将所有与生育相关的医疗费用结清，涵盖产检、分娩以及新生儿护理等各个环节，一旦出现拖欠医疗账单的情况，个人信用记录会遭受严重损害，还可能引发法律纠纷，甚至对孩子未来美籍身份的认定产生不利影响，所以，孕妈们要提前做好充足的医疗预算规划，并且在支付费用后，务必妥善保留所有付款凭证，以备不时之需。

　　公共福利，切勿轻易触碰

　　非美国公民没有资格享受Medicaid等公共医疗福利，到美国生宝宝的孕妈千万不能申请美国医疗白卡或其他福利项目，一旦申请，就会留下不良记录，这会极大地影响日后签证的续签以及再次入境美国，为了应对可能出现的医疗费用支出，孕妈们要携带足够的资金前往美国，同时，提前购买一份合适的保险也十分必要，这样在遭遇意外状况时，就能通过保险来规避可能产生的天价账单，维护自身良好的信用记录。

　　孕期生活，科学合理规划

　　1、美国饮食普遍高糖高脂，到美国生宝宝的孕妈要格外注意饮食，避免暴饮暴食，尤其要远离生冷海鲜、未杀菌的乳制品等高风险食物，防止食物中毒或感染病菌。建议选择清淡烹饪方式的菜肴，确保蛋白质、蔬菜和水果的均衡摄入，为宝宝的健康发育提供充足的营养。

　　2、到美国生宝宝期间，孕妈要避免剧烈运动、过度劳累，可以选择孕妇瑜伽、散步等轻度活动，既能适当锻炼身体，又不会给身体带来过大负担。外出游玩如参观景点时，要根据自身身体状况量力而行，合理安排休息时间，以免影响自身和胎儿健康。

　　3、时差问题可能会对孕妈的睡眠质量造成影响。为了拥有良好的睡眠，到美国生宝宝的孕妈可以提前调整生物钟，让自己逐渐适应美国的时间节奏，还可以使用遮光窗帘、耳塞等工具，为自己创造一个安静、舒适的睡眠环境，确保每天能够获得8 - 9小时的高质量睡眠。

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