赴美生子孕妈知道美国人爱十大食物

　　赴美生子孕妈要知道随着美国人对健康生活的追寻，超级食物(Superfood)变得十分流行。那么美国人喜欢吃的超级食物是哪些呢?

　　麦克米伦字典中，超级食物定义为“对健康非常好、甚至可能对某些疾病有帮助的食物”。牛津字典则定义为“被认为对健康有益的非常营养的食物”。超级食物主要是富有密度极高的营养成分的水果、蔬菜以及各类种子。

　　全球搜索营销公司Search Lab对美国人在谷歌上搜索的超级食物种类、次数等数据进行分析，结果显示，美国人经常搜索的三种超级食物是：牛油果、羽衣甘蓝和姜黄(Turmeric)。其他美国人喜欢的超级食物还包括蓝莓、克菲尔(Kefir，又称牛奶酒)、杏仁、菜花、椰子、亚麻子和小麦碎(Bulgur)。

　　细化到不同的美国城市，搜索超级食物还会有特殊倾向。Search Lab数据还显示，美国每个城市的居民都有其喜欢的超级食品。 该公司总结了在美国十大城市中的美国人搜索量大的超级食物。

　　美国十大城市居民喜欢什么超级食物

　　纽约人喜欢碾碎的干小麦，这是一种富含纤维的谷物，有助于降低胆固醇水平。

　　洛杉矶和波特兰居民则喜欢姜黄，一种以抗炎性质闻名的姜科植物。而波特兰人每月搜索超级食物次数多。

　　西雅图人和华盛顿DC居民喜欢羽衣甘蓝。

　　圣地亚哥人喜欢牛油果，旧金山则是亚麻籽，波士顿居民喜爱蓝莓，明尼波利斯人则喜欢克菲尔，德州奥斯汀居民爱花椰菜。

　　受美国人欢迎的十大超级食物

　　以下是受美国人欢迎的十大超级食物每月搜索次数：

　　1.牛油果

　　每月有49,500次搜索。

　　2.羽衣甘蓝

　　每月有40,500次搜索。

　　3.姜黄

　　每月有33,100次搜索。

　　4.蓝莓

　　每月有22,200次搜索。

　　5.克非尔

　　每月有22,200次搜索。

　　6.杏仁

　　每月有18,100次搜索。

　　7.花椰菜

　　每月有18,100次搜索。

　　8.椰子

　　每月有14,800次搜索。

　　9.亚麻籽

　　每月有5,400次搜索。

　　10.碾碎的干小麦

　　每月有1,300次搜索。

　　除了美国，超级食物在加拿大、日本以及澳洲和部分欧洲国家也非常流行，其它超级食物种类还包括芦笋、奇亚籽、藜麦、枸杞、鹰嘴豆、椰子油、抹茶粉、可可粉等。

　　另一方面，营养师认为超级食物是一个行销词汇，意指各种宣称有益健康的食物，所以通常并不使用这个词汇。

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