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洛杉矶生子感觉怎么样?坐月子的生活原来这么享受!

  • 2019-03-08 17:28:39
  • 洛杉矶生子
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  •   在中国,生孩子是一个女人高价值的体现,产后坐月子也是非常神圣的。因此坐月子极其重要。可是在美国月子中心生活一段时间之后,你会发现传统月子中许多习惯已经不适合现代人的要求!

      一、传统月子的规矩

      所谓坐月子,产妇不能下床活动,好24小时都躺着休息。要不怎么能称为“坐”呢。自古以来,人们就认为,产妇月子坐不好,会留下月子病。因此在月子期间,就总结出了几大注意事项。

      1.产妇不能洗头洗澡,甚至不能刷牙。因为怀孕期间身体储存了大量的水分,所以产后极易出汗,洗涮容易着凉。

      2.不能受风,注意保暖变成了重中之重。即使是盛夏三伏天,也需要穿着长袖长裤和厚厚的袜子捂着。不允许开窗通风。

      3.不能吃盐和蔬菜水果。生冷的东西更是想都别想。

      4.强调大补身体。认为生完孩子消耗比较大,需要大量食用脂肪含量高的食物来补充。

      二、拒绝陋习

    洛杉矶生子感觉怎么样?坐月子的生活原来这么享受!

      由于中国女性和西方女性在生理结构以及生活习惯方面的不同,中西方的月子文化确实有很大差异,各有特色。但是,我们必须去其糟粕,取其精华。

      1.勤洗澡

      我们日常强调的产妇不能洗澡,其实是由于几千年前生活水平低下,洗浴条件比较差,担心孕妇着凉,所以才会有这样的建议。

      而今人们的生活条件有了极大的改善,即使是在寒冬腊月,也有温暖的空调、暖气。在可以保证温度的情况下,产妇适当洗澡是有利于身体恢复的。但是一定要避开伤口,不要坐浴和泡澡,以免感染。

      2.勤通风

      传统月子中,人们认为产妇刚刚生产身体虚弱,千万不能开窗通风。其实不然。正因为身体虚弱,如果屋内一直没有新鲜空气,流入的话,极易滋生细菌。

      3.注意营养均衡

      刚刚生产的女人,确实不宜吃生冷的食物。但是新鲜的水果蔬菜当中,富含丰富的维生素、膳食纤维和矿物质元素,不仅能够提供孕妇身体所需要的营养,还能够很好的促进乳汁分泌和肠胃蠕动,对于孕妇控制体重有明显的功效。

      三、取其精华

    洛杉矶生子感觉怎么样?坐月子的生活原来这么享受!

      当然,坐月子的传统习俗当中也有一些方法是值得继承和发扬的。比如鲫鱼汤、猪蹄汤对于催乳就很有效果。因为猪蹄、鱼等食材营养丰富,含有产妇分泌乳汁所需要的脂肪、蛋白质、钙等营养物质。

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      此外,坐月子期间,美国月子中心会适当的通风,给孕妈提供水果补充维生素,孕妈还能带着宝宝在社区散步。美国空气质量比较高,有利于宝宝和妈妈的健康!

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