在美国坐月子，我竟然从150斤瘦回了90斤，恢复好身材！

　　在西方国家，怀孕生娃就是一件很普通的事，而在中国，女人一怀孕就变成了家里的国宝，各种补品吃喝产后更是少不了大补，往往一个月子下来增肥20斤都不在话下，还有各种不洗澡不喝冰水的禁忌，可见中国的“坐月子”是很有讲究的，而在美国人的观念中，只有一个42天产褥期的概念，这样的概念就导致在月子中有很多习惯上的不同，比如这些：

　　一，美国妈妈生产后不忌冷食

　　太惊讶了！美国妈妈在产褥期间并没有不能吃冷食的说法。她们生产后也喝冰水，吃冰激凌，是为了促进子宫收缩，有利于腹部的恢复。甚至有些医院在产后 餐就会提供冰水和冰激凌。

　　在产后的饮食上，也不会选择鸡汤、猪脚等食物，他们认为这些食物高蛋白、高脂肪，食用过多的话饮食易引起消化不良，也会出现产后肥胖甚至脂含量过高的奶水容易引起婴儿腹泻。其实，如何进行月子调理是要根据体质而定的，中国的中医博大精深且有渊源的历史，是殖民地国家无法相比的宝贵精髓，早到美国生孩子的也是台湾人，久而久之美国的月子中心大多采用台式月子方式，如果月子中心选的好，基本可以说都是做了一个台式的精致月子。

　　虽然中西方有着不同的“月子文化”，但美福嘉儿一直坚持中国妈妈在美国坐月子也要好好的，坚持运用全套庄淑旗博士的月子调理，制作正宗台湾养生月子餐配方，讲究的是“一排二调三平四补”的原则，一排恶露，二均衡调理，三平补，四大补，更适合东方女性体质，让妈妈身材恢复紧致，奶水营养充足，甚至我们的美宝在出生到满月可以足足增长900克的体重，而妈妈的腹围可以收缩1到2个尺码，也很少出现腰疼背痛，满脸黑斑的情况。说到这里，肯定很多妈咪会问庄淑旗是谁呢？让我们来看看：

　　庄淑旗

　　中国传统医学及保健推广工作者，食疗养生专家。

　　1951年成为台湾 位女中医师。

　　1956年赴日本，1966年取得日本庆应大学（其医学部是日本首屈一指的）医学博士学位。

　　美福嘉儿秘制庄淑旗配方月子餐，每餐都有一例根据妈咪体质和生产阶段的食补汤品，即好喝又调养，是妈咪好评多的单品哦。

　　二，小宝宝百无禁忌

　　中国妈妈生完宝宝后，一般会把宝宝留在房间内，过百天后才出门。美国妈妈却不这样做，产后几天就带着宝宝外出购物、运动、交际。在美国，许多公共场所有婴儿寄存处，换尿布的大台子，方便妈妈带宝宝出行。我们会根据宝妈和宝宝的情况选择性出行，也可以带着宝宝到公寓周边的花园或者社区内活动，环境都是极好的。

　　三，美国妈妈用冰袋消肿

　　在美国，当产妇分娩完后，医生会让产妇坐在冰袋上，以缓解分娩而撕裂的阴道口的肿痛。产后鼓励尽早下床运动，促进伤口恢复。在卫生间也会准备伤口冲洗瓶等用品，辅助伤口愈合。而在中国，产妇一般需要产后一周的时间来让伤口恢复。 一般都会避免冰冷，甚至不可能洗澡，也不会用冰袋来缓痛，这个妈咪完全不用担心，我们的月嫂是经过培训非常有经验的，很多月子中的注意事项都会一一叮嘱，有过来人帮忙总不会错的嘛。

　　虽然美国妈妈坐月子禁忌的事情比较少，看起来很轻松，但国内医生也有指出，这主要是因为中美双方在饮食和生活方式上有所区别，因此引起体质差异。

　　所以，在如何“坐月子”的问题上，中国妈妈不要全盘照搬，不仅要结合个人体质选择方式，更重要的是选择正规赴美生子机构，保证宝宝更健康，妈妈更轻松。

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