2017年孕妈妈去美国生孩子新贴心攻略——如何科学坐月子？

　　坐月子不用说，是去美国生孩子的妈妈为关心的问题，下面来说说的我的美国坐月子经历，希望对妈妈有所帮助。生完孩子回到月子中心，就立即脱离待产队伍升级吃月子餐啦！在国内坐月子，一般家庭都是老妈照顾，每天熬着鸡汤或者排骨汤或者猪蹄汤，油水充足，肉质丰富。

　　反正是尽自己所知道的极限能力来进行大补特补。这次才知道那其实是一个误区。正确的月子餐应该是，前10天以排为主，中间10天以清淡为主，后10天才开始大补。 另外，这次坐月子了解到对自己来说的一些新鲜事物，比如生化汤，养肝茶，月子水。台湾人很讲究坐月子，事实证明月子坐得好对身体恢复非常的重要。生化汤是去淤血的，养肝茶是红枣熬出来的，很补气血，月子水喝了能改善女性的虚寒体质。但是自家坐月子，要搞这么多名堂还真不是一般人能折腾出来的 如果没有月嫂保姆，就老妈伺候着，一天炖两次汤水已经到极限了。哪里还有功夫熬什么生化汤，养肝茶，月子水。

　　月子餐的午餐和晚餐：升级吃月子餐后，饭菜都是放在托盘里直接送到房间门口的。每顿都有荤有素还加炖汤。在自家坐月子老妈熬的汤油水太足会有些感觉到腻。但是月子中心的因为是大锅汤，油水冲淡了许多，喝起来没有那么油腻了。我每顿都是强迫自己全部吃完。坐月子期间，大宝一直在蹭我的月子餐吃。

　　他爱喝汤，吃肉。每顿两份汤，他能完成一个汤的一半。这样蹭了一个月，大宝长了不少肉肉。他还相当的羡慕老妈可以坐在床上吃饭！可她哪里知道老妈的疼痛哟。坐月子一天只吃三顿是明显不够的。每顿吃的再饱一会就觉得饿了。中间就得加一两次点心了，点心也是熬了许久的一些既营养又美容的东西。比如：银耳莲子羹，红豆粥，黑米粥等等，中间夹杂的就是养肝茶和生化汤。每天有很大一壶养肝茶供应，我基本上都喝不完。怀孕后期我的脸两边颧骨四周肤色暗淡了许多，长了块状的黑斑了。坐月子快满的时候我照镜子，已经达到气色红润，黑斑消退了大半。

　　有人老说老外都不坐月子的，这一点我是不赞成的。老外那么显老，不坐月子占了很大的一个因素。事实也证明，不好好坐月子很吃亏。有个妈妈讲她生老大的时候第3天就开始出门，结果后面是每个月都感冒一次。所以她打算生完老二老老实实，认认真真的坐足月子。虽然医生说随时可以洗澡，我还是在熬了一周后开始洗脸洗脚。当时洗脸，我的妈呀，洗了很厚的一层泥出来。再熬了十天后实在受不了自己了，索性洗澡。其实只要确保自己不受凉就没问题。

　　写着写着，洋洋洒洒的，貌似话题扯远了，还是回到月子中心的事情上，说句心里话，去之前还是多多少少对月子中心的服务有点担心，还是很庆幸的，不管是待产和坐月子期间，都是吃的不错的，住的也很不错的。还是要狠狠的感恩下。后还是要真的感谢下北京美福嘉儿的张老师，也是给我做了很多心理上的沟通和帮助，打消了我很多的这样那样的顾虑，才使得我真正下决定去美国生下我的宝宝男，也丰富了我的人生经历，多了一笔宝贵的财富。

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